それではいよいよｹｱのｽﾀｰﾄです｡ｾﾙﾗｲﾄ撃退にはﾏｯｻｰｼﾞがとても有効なのです｡ﾏｯｻｰｼﾞは末梢血管から身体の中心である心臓に向かって行うことによりﾘﾝﾊﾟの流れを促してくれるのです｡
準備:
まずは身体をよく温めましょう｡
ｾﾙﾗｲﾄは寒いところや冷たいところが大好きです｡ですから撃退するにはまずはしっかりを入浴することをおすすめします｡
1)まずは足の裏を指圧
2)ふくらはぎからひざまでのﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
3)気になる部位のﾌﾟﾁﾌﾟﾁつぶします
手のひら全体･指の腹全体でつまみあげるように揉みます｡時間の目安:片脚10分位｡特に気になる箇所は集中的に行うとさらに効果的｡
4)仕上げは脚全体のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
ｾﾙﾗｲﾄ化した組織のﾘﾝﾊﾟ液はﾄﾞﾛﾄﾞﾛとしています｡足首からそけい部までゆっくりとﾏｯｻｰｼﾞしましょう｡
ｾﾙﾗｲﾄに関するｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けたい方へ
┗ｾﾙﾗｲﾄの状態や､体質等に応じた対策を､専門ｽﾀｯﾌが丁寧にご説明いたします｡
無料でｾﾙﾗｲﾄについて質問する
┗ｾﾙﾗｲﾄに関する疑問や､お悩みについてお気軽にご相談下さい!
脚やせｶﾞｲﾄﾞTOPへ戻る
TOPへ戻る
