まずはﾋｯﾌﾟのｾﾙﾗｲﾄを撃退して、下半身太りにｻﾖﾅﾗを！！

老廃物を処理する内臓へと導くために大切な部位といえば太ももの付け根のそけい部やﾋｯﾌﾟ・腰周り。この部分にｾﾙﾗｲﾄがついていると下半身のﾘﾝﾊﾟの流れが滞り、下半身太りへと進行してしまうのです。

更に、四角いﾋｯﾌﾟや下垂したﾋｯﾌﾟﾗｲﾝをｷｭｯと引き締まったﾋｯﾌﾟに創りかえてしまいましょう!

1）ﾋｯﾌﾟのｾﾙﾗｲﾄをつぶす。
手のひら全体・指の腹全体でつまみあげるようにしてつぶします。

2）老廃物を身体の外へ排泄します。
ゆっくりと背中の腎愈へむかってﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞをします。
背骨の両脇にある腎愈というﾂﾎﾞにむかってゆっくりとﾘﾝﾊﾟを流します。

5)ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟｽﾄﾚｯﾁ。
息を吐きながら片脚を後ろに上げて10秒ｷｰﾌﾟ。
上半身はまっすぐにしておくことがﾎﾟｲﾝﾄ。
ゆっくり息を吐きながら脚をもとに戻します。次に反対の脚を行います。（これを10回くらい繰り返します）

一般的に行われているﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟの方法は、いきなり筋力ｱｯﾌﾟ（大臀筋を鍛える事）のみに集中しますが、脂肪の重みと重力により、戻りが早いという事と、形が変わる劇的変化に欠ける、この2点が問題となります。

ﾘﾌｨｰﾄ式ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟｹｱは、まずは重みとなる原因のｾﾙﾗｲﾄを除去し、老廃物を身体の外に排泄して、脂肪細胞を正常な状態に近づけてから、筋力ｱｯﾌﾟを行います。短期間で効果を実感できた！とお客様からご好評頂いております。

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